2 fatias de Panrico Integral sem côdea
1 lata de atum
½ ovo cozido
20g de azeitonas pretas sem caroço
½ tomate
½ cebola
½ dente de alho
1 folha de alface
1 c. chá de salsa picada
q.b. sal fino e pimenta
Misture uma lata de atum, previamente escorrida, com salsa, cebola e alho picados, e algumas azeitonas cortadas em fatias finas. Coloque este preparado numa fatia de Panrico Integral sem côdea. De seguida, disponha algumas fatias de ovo cozido, alface previamente lavada e escorrida e rodelas de tomate. Termine com outra fatia de Panrico Integral sem côdea.
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